obliques, no masz rację co do tej mojej przyjaciółki. bede jej podsuwać mądre rzeczy do czytania, może jej coś zakliknie :) naciskac nie będę, bo wiem po sobie, że to odnosi zupełnie przeciwny skutek. ryby nie jem często, czasem mnie napada i wtedy musze skonsumowac cała :) ryż akurat był parboiled, skończył się pełnoziarnisty i w ogóle pustki w [...]
Zanim wpadną tu fanatycy białka i powiedzą, że masz jeść 2-3 g/kgmc i liczyć wszystko, to ja powiem tak: Spojrzałem na zestawienie (na marginesie: przydałoby się tu jakieś narzędzie do liczenia średniej) i nigdy nie przekroczyłem 1,5 g na kilogram masy ciała (generalnie "chodzę" pomiędzy 1 a 1,5). . Jednak organizm podtruty produktami ubocznymi [...]
chyba dam na msze dziekczynna za to, ze nie jestem zawodnikiem...przez trzy dni max dalabym rade... ciezko tu dostac olej lniany, musze poszukac tranu... mam siemie lniane, moge troche dodawac do salatek...
Powiem Ci na ucho, jak te męskie mądrale nie widzą: Wszelkiego rodzaju twarożki, ze szczypiorkiem, ogórkiem, czosnkiem, nawet cebulka czy szprotkami. Jajecznica i omlety bezmączne. I przede wszystkim kurczak we wszelkiej postaci: gotowana pierś na zimno do sałatek, potrawki z kuraka na cieplo. Kurczak troche staniał, ale u mnie i tak okolo 12 zl [...]
[...] Inaczej chyba nie wejdzie i będą gwiazdki, ale spróbuję http://pinkcake.blox.pl/2013/07/Nienabialowe-zrodla-wapnia.html O, nawet weszło! :-) Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-01-30 13:07:13 Dziekuje slicznie...kurcze ..jem duzo orzechow (migdaly codziennie) i jaja ,rukole tez dodaje czesto do salatek.Niby nie powinno byc niedoboru @@-) ..
Taa..wyglada na to ze tylko ta oliwa z oliwek do salatek jest extra virgin, ta do smazenia jest to rafinowany extra virgin. Czy to znaczy ze powinienem raczej siegnac po ta extra virgin?
Liqierek ja z naciowego soki robię bo tylko pod taka postacią przechodzi mi przez gardło ale jak Ci posmakuje to do sałatek możesz dodawać pokrojonego w kawałki lub do warzyw "na patelnię".
Hey. Demolub dzięki za odwiedziny:) Co do orzechow to podjadam laskowe, oczywiście nie solone prosto z ASDA:) Oliwy używam jak najbardziej z oliwek tyle ze dodaje jej do sałatek i potraw a nie tak jak niektórzy, z kieliszka:p Wegle już ograniczyłem i staram się używać jak najmniej, czy sadzisz ze jakiś owoc starczy po treningu? Obędzie się bez [...]
Ostatnio mama nakupiła sporo puszek czerwonej fasoli do sałatek. Czy mogę sobie ją czasami wrzucić do diety (oczywiście odpowiednio uzupełniając aminogram)? Cholernie to cholerstwo smaczne %-)
xzaar77 dla zdrowotności ... :-D }:-( Wydaję mi się, że do tych supli czeka coś konkretnego, ale zestaw super - jak z tym sprayem na pateluche(portawy smakuja podobnie smazone na nim?), bo kotlety robione przeze mnie zawsze ociekają olejem/oliwą, a jednak oliwa jest zdrowa, ale tylko do sałatek.
No to uwaga, zdaję relację z testingu zakupów: MIODOWE BALSAMICO -> g****, słodkie i o smaku landrynek. Rozj.ebało moją sałatkę... :/ MASŁO ORZECHOWE -> Jak wyżej (ale nie dodawałem do sałatki ofkors)... Kwaśno - słodkie... Tylko pachnie masłem orzechowym... W smaku trochę jak lukrecja, konsystencja pudingo-budyniu, nabąblowanego lekko [...]
Nad dietą pracuję, choć przyznam szczerze, że chyba nie będę układała jakiejś bardzo szczegółowej, a jedynie zastosuję się do kilku sprawdzonych zasad. Boję się, że surowe zakazy spowodują niechęć do diety i nic mi z niej nie wyjdzie. Więc przez najbliższe 2 tygodnie: - jem 5 razy dziennie małe posiłki - przestałam słodzić ;) - likwiduję [...]
[...] w kazdym wiekszym markecie (MarcPol np), czy dobrze zaopatrzonym spozywczym. Swietnie smakuja z jakims sosem pomidorowym (nie tam zadnym keczupem ! ;-P), jako dodatek do salatek, a nawet i do chleba (jak ktos je ). Ja sobie z pieczarkami ostatnio przyrzadzilam. naprawde szybkie do przyrzadzenia, pare minut na patelni, podprazyc bez tluszczu i [...]
W związku z tym, że moja sznaucerka ma jutro operację i nie mogę znależć sobie miejsca podam wam jeszcze przepis na pyszną i szybko robioną sałatkę, oczywiście zgodną z zasadami MM. A więc, ugotowane różyczki średniego kalafiora wyłożyć na spód salaterki, na to pokrojone w dużą kostkę 4 pomidory, na to 4 ugotowane na twardo jajka też pokrojone w [...]